COF16

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.
		18:30 Exercice simulation CO (fractionné si il pleut trop) In10 Out8
3.10.	4.10.	5.10.	6.10.	7.10.	8.10.	9.10.
		18:30 Exercices simulation co In10 Out8
10.10.	11.10.	12.10.	13.10.	14.10.	15.10.	16.10.
		19:30 CO In7 Out13			14:00 Entraînement CO In17 Out9
17.10.	18.10.	19.10.	20.10.	21.10.	22.10.	23.10.
		18:30 Course à pied fractionné In9 Out9
24.10.	25.10.	26.10.	27.10.	28.10.	29.10.	30.10.

31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.	6.11.

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